Entrenamiento, porque toda capacidad es entrenable, funcional porque buscamos un entrenamiento efectivo y transferible a nuestro desempeño deportivo o nuestra vida cotidiana.

Gestos tan sencillos como atarse los zapatos o cargar las bolsas de la compra, pueden convertirse en un problema si te encuentras en baja forma

A través de esta clase, tu día a día se vuelve más llevadero, cuando entrenamos, las capacidades físicas mejoran progresivamente y tu aspecto físico también cambia.

Si lo que buscas es mejorar tu rendimiento deportivo, este entrenamiento lo enfocarás de una manera más intensa y específica, mejorarás tu fuerza, velocidad, resistencia, rango articular, equilibrio y coordinación.

El entrenamiento se basa en un entrenamiento gradual y adaptado de fuerza, resistencia, movilidad articular y coordinación básica.

Clases para todas edades y adaptable a cualquier limitación